Что лучше HR датчик или HRM ремень?
15.10.2020 — Руслан К.
Неужели оптические датчики Garmin такие плохие?
- Физику процесса измерения обмануть не удастся для данной технической базы.
- Во всех тестах всегда нагрудный кардио-ремень будет победителем.
- Факторов этому много: другая логика измерения, конструкция ремня.
- Рекомендация в данном случае, это использовать соответствующий датчик исходя из ваших планируемых нагрузок.
Выбор измерения пульса:
- Спокойный и ровный бег с медленным темпом — оптический HR датчик.
- Контроль пульса в состоянии покоя — оптический HR датчик.
- Измерения вариабельности пульса — кардио-ремень HRM.
- Резкие и высокоинтенсивные нагрузки — только кардио-ремень HRM.
Для занятий в зале я рекомендуем использовать эластичные модели Garmin:
- HRM-Dual
- HRM-Premium
Для занятий бегом можно использовать 2 варианта ремней:
Кардио-ремни Garmin с учетом дополнительных беговых метрик:
- HRM-Run (беговой ремень)
- HRM-Tri (ремень для бегунов и триатлетов)
Garmin HRM-Run, HRM-Tri — позволяют Вам получить дополнительные беговые метрики о которых я рассказывал в своих обзорах, однако это не означает, что нельзя тренироваться с обычными кардио-ремнями HRM-Dual, HRM-Dual.
В этом случае вы сможете записать пульс, но без дополнительных беговых метрик.
Источник prostobzor.com