Используйте устройство Garmin для тренировок в помещении или на улице

Работаете ли вы в своей гостиной или в домашнем спортзале, Garmin здесь, чтобы помочь вам практиковать дистанционное общение, не отвлекаясь от своей физической нагрузки !. На самом деле, в это трудное время поддержание вашей физической формы и здоровья важнее, чем когда-либо. К счастью, продукты Garmin предлагают вам множество способов оставаться активными в помещении или на улице.

Посмотрите на наш список ниже, и посмотрите, как вы можете продолжать работать над этим фитнесом:

Внутреннее вдохновение:

• Руководства по упражнениям . Не уверены, с чего начать с домашних упражнений? Некоторые из наших умных часов, такие как Venu, предлагают простые в выполнении упражнения для силы, кардио, йоги и пилатеса. Эти анимированные учебники предварительно загружены в часы, и вы можете скачать больше из приложения Garmin Connect.
• Йога . Йога в домашних условиях помогает вам снять стресс и сохранить ваше дыхание. Наш vivoactive 4 предлагает дыхание и отслеживание стресса в течение дня, а также для занятий йогой, так что вы можете легко достичь большего спокойствия.
• Крытый езда на велосипеде . Что если ты велосипедист? Наши тренажеры Tacx тихие и точные. Это похоже на мечту, чтобы вы могли кататься даже в гостиной.
• Создайте свою тренировку. В Garmin Connect легко создать собственную тренировку. Как только вы это сделаете, вы можете отправить его большинству умных часов Garmin, таких как fenix 6 . Вот подробное объяснение о том, как построить свою собственную тренировку .
• Подключите приложения IQ для тренировок. Вы также можете загрузить дополнительные приложения для вашей тренировки.
• Фитнес отслеживание и таймер. Если вы знаете свой режим тренировок, устройства Garmin могут по-прежнему помогать вам отслеживать уровень физической подготовки и здоровья, а также предоставлять дополнительные функции, такие как секундомер для этих 8-минутных ожогов!
• Пробег! Это просто, вы можете сделать это в одиночку, и это здорово для укрепления вашей иммунной системы и повышения частоты сердечных сокращений. Наши часы серии Forerunner предназначены для всех типов бегунов и являются отличным помощником для отслеживания и планирования беговых тренировок. Если вы хотите начать более формальный план тренировок, посмотрите наши часы с Garmin Coach, который планирует 5к, 10к и полумарафон.
• Или гулять! Ходьба – это просто отличная привычка. Это так же важно для ума, как и для тела. Все наши носимые устройства имеют счетчики шагов, и большинство из них включают в себя пешие прогулки, поэтому вы можете отслеживать каждый шаг вашего фитнес-путешествия.

Независимо от того, как вы решили работать, важно, чтобы вы двигались. Нет лучшего времени, чтобы победить вчера, чем сегодня. Прежде всего, мы рекомендуем вам прежде всего соблюдать правила техники безопасности и заботиться о своем здоровье в соответствии с рекомендациями должностных лиц здравоохранения и правительства.

Источник garmin.com